天矇矇亮，五點多才出門，希望來得及五點半至會場暖身。前方見跑友肩掛「路跑包」匆匆忙往會場方向奔去，騎至身旁婉言詢問是否要上車同行？隨後孩子改由太座搭載，這邊再商請剛相識的跑友上座，兩車前後馳向約六公里外的路跑會場。
六點鐘，在與會一萬七千多名跑者倒數聲中，大會準時宣布開賽，廣場人潮洶湧，我們直到五分多鐘後才越過晶片感應區，迎向挑戰。
今日天公作美，早上多雲時陰的氣候，舒緩了六月馬拉松路跑強度，大會補給點、交通路管及醫護準備相當用心，回程碰巧見到三位跑友因「熱痙攣」體力耗盡而癱坐，個人趨前 (或折返) 關心 (評估) 並給予適當鹽分補助，相信片刻休息後情況會獲得舒緩，其中有位青年跑友其倒臥位置再一公里就可抵達終點，多數輕度「熱痙攣」發作跑者，經自行伸展患肢或降低運動強度即可排遣症狀。
102.6.16 (急救員 新手日誌 III )
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